自己啓発ネット

ご来訪くださいましてありがとうございます！
このサイトは、なるべくお金を掛けないで自己啓発したい！という方のために作りました。自己啓発のページを開いてみると商用の宣伝ばかりで、実践的な方法を具体的に紹介しているホームページはほとんどありません。そこで、自分なりに集めた情報を分かりやすくアレンジしてまとめてみました。皆様の自己啓発、自分探しの助けになれば嬉しいです。

自己啓発の考え方

自己啓発って脳を鍛えることじゃないの？と思われる方がいらっしゃるかもしれません。しかし、脳は人間のほんの一部でしかありません。重要な器官であることは間違いありませんが、脳だけ鍛えていれば良いというものではありません。

例えば、私たちが大事な試験に臨む時、培ってきた知識はもちろん大事ですがそれ以上に、その知識を最大限活かす心や体の状態がなければ知識は何の意味を持たないでしょう。

また、知識を得るための学習に際しても、きちんと学習に集中できる状態でなければ効果は下がってしまう事は間違いありません。逆に、もし学習する際に自分で高い集中状態に自在に持っていくことができれば、学習能力は飛躍的に高まります。

まずは、能力を発揮するための状態を作る事を第一の目標とし、「リラックスしながら、なおかつ集中している状態（受動的集中）」を作り出すための方法を紹介していきます。

まずは体からリラックスしていく感覚を掴んでいきましょう。なぜ体からスタートするかと言うと、体がリラックスしてくると、心も自然にリラックスするからです。体も心もリラックスする感覚が掴めれば自己啓発の半分はできたようなものです。

次に心そのものに焦点を当ててトレーニングしていく方法を紹介します。サイトの中では座禅や瞑想という、少し宗教的な匂いのする言葉も出てきますが一切の宗教とは全く関係ありません。

その後、具体的に実生活で役に立つ能力開発法を紹介していきたいと思います。この項目は、私が自分自身で実験中のものもありますので、実際に紹介するに値するものができれば、どんどん追加していきたいと思います。私の成長と共にこのサイトも充実させていければ良いと考えています。どうぞよろしくお願いします（＾＾）

追記　自己啓発を仕事や修行にしないで下さい。進歩がなかったり自分を責めたくなる気持ちも出てくることがあるかと思いますが、楽しむ気持ちを忘れずにやりましょう！

＊10月1日よりホームページのタイトルを変更致しました。戸惑う方がいらっしゃいましたら誠に申し訳ありません。今後とも当サイトをよろしくお願い申し上げます。

ご来訪くださいまして本当にありがとうございます。少しでもお役に立てれば嬉しいです。